Van het blog

Het waarom-daarom in de sauna

Het waarom-daarom in de sauna

Sauna is fijn is een van de slogans van de Nederlandse Sauna Vereniging. Dat geldt echter alleen als het spel van warm en koud volgens de aloude regels wordt gespeeld. Wie voor het eerst naar de sauna gaat kent nog niet alle spelregels de bij het saunabaden horen. Die moeten nog worden aangeleerd. Maar velen die i n de sauna kind aan huis zijn, gaan er somt eigen regels op nahouden. Bij een juist saunagebruik moeten die echter afgeleerd. En het eerste blijkt aanzienlijk makkelijker te zijn dan het laatste. Deze folder geeft eenvoudige antwoorden op veel voorkomende eenvoudige vragen. Bestemd voor iedere saunagast: aarzelend beginnend of doorgewinterde routinier. Om aan te leren of om af te leren. Geschreven vanuit deze ervaring: Sauna doet je pas goed als je het goed doet!

Sauna en massage

Wilt u zichzelf eens extra verwennen in de sauna dan raden wij u aan een afspraak met de masseur of masseuse te maken. Sauna en massage is een ideale combinatie zo hebben velen al ervaren. Het is dan ook niet toevallig dat vrijwel iedere NSV-sauna een masseur/masseuse in dienst heeft. Nu zijn er verschillende soorten massages. Een massage van de fysiotherapeut is wel even wat anders dan een massage van de schoon heidsspecialiste. Bij de eerste komt u meestal terecht wanneer u pijn hebt in spieren of gewrichten. Denk maar eens aan de vele rugpatiënten die soms langdurig bij de fysiotherapeut op de bank liggen en het verblijf daar is niet altijd een ongedeeld genoegen. Maar helpen doet het meestal wel en daar gaat het om.

Sauna of stoombad: een groot verschil

In weinig saunabedrijven ontbreekt een stoombad, in de volksmond vaak Turks bad genoemd. Wie regelmatig van zo’n stoombad gebruik maakt, zal het opvallen dat de uitvoering, de sfeer, maar vooral het klimaat in zo’n bad hemelsbreed verschilt van de sauna. Eenvoudig gezegd komt dat omdat een sauna is gevuld met uitzonderlijk warme maar droge lucht, terwijl het stoombad een veel lagere temperatuur heeft, maar daarentegen juist opvallend vochtig is. Er hangt, als het goed is, een dichte warme mist met een temperatuur van ongeveer 50 graden Celsius.

Sauna en routing

Op de voorzijde ziet u het herkenningsteken van de Nederlandse Saunavereniging: een vignet dat een bekendheid heeft gekregen die niet mis is.

Bekendheid in de goede zin, want het vignet, waarbij vaak de tekst is afgedrukt “als u dit bord ziet, zit u goed!” heeft bewezen geen farce te zijn, integendeel. Veel leden van de NSV hebben een naamschild dat behalve de naam van de Saunavereniging óók de naam draagt van het aangesloten lid. De leden van de Nederlandse Saunavereniging hebben één ding gemeen: zij exploiteren een saunabedrijf. Of dit groot is of klein, is niet zo’n punt.

Hoe oud moet je zijn voor de sauna?

Hoe oud moet je zijn voor de sauna?

Neem jij je zoontje al mee naar de sauna? Dat is toch nog niks voor een jochie van vijf? Gaat jouw vader nog naar de sauna? Dat is toch niks meer voor een man van zeventig?

Herkent u deze opmerkingen? Nou, laten we meteen maar duidelijk zijn: ze slaan nergens op! Sauna is voor alle leeftijden! In Finland zeggen ze: wie naar de sauna toe kan lopen, kan ook de hete kabine in. Daarmee geven we dus al wel aan dat we hierboven iets te optimistisch zijn geweest met de zin: sauna is voor alle leeftijden.

Sauna en aids

Over aids willen we kort zijn. Maar heel duidelijk. Deze afschuwelijke ziekte kunt u niet oplopen in een SAUNA die aangesloten is bij de Nederlandse Saunavereniging, omdat sexuele contacten uitgesloten zijn. Dankzij de uitgebreide informatie is veel meer over deze ziekte bekend geworden en zijn ook veel misverstanden en onjuiste verhalen de wereld uit.

Sauna en uw huid

Een mooie, gave en jong blijvende huid is voor veel mensen helaas meer een vrome wens dan een realiteit. En er wordt wat geld besteed aan smeerseltjes, crèmes en cleaners om dat ideaal te bereiken of op zijn minst te benaderen. Zonder overdrijven mogen we stellen dat de sauna de grootste vriend is van uw huid.

Sauna en schimmels

Omdat het in de sauna vochtig en warm is ligt het gevaar van schimmels altijd op de loer. Een goede sauna-exploitant is zich daar terdege van bewust en zal zijn of haar uiterste best doen die kwalijke gast buiten de deur te houden. Hygiëne staat dan ook hoog in zijn vaandel geschreven. Het regelmatig reinigen en ontsmetten van vloeren is een must. Maar geen absolute garantie dat u geen schimmel (aan uw voeten of elders op uw lichaam) kunt oplopen. Daarom moet u er zelf ook wat aan doen!

Sauna en bruin worden

Het grootste compliment dat veel mensen kunnen krijgen als ze na hun vakantie weer thuis komen is de opmerking : Goh, wat ben jij bruin zeg.
Een bruine kleur wordt veelal gezien als een bewijs van gezondheid, van welbevinden. Twee begrippen die ook steeds gecombineerd worden met sauna. Het is dan ook niet zo verwonderlijk dat vrijwel iedere sauna ook een zonnebank (of solarium, of zonnekanon) heeft. Het lijkt zo’n logische combinatie. Laten we duidelijk zijn: sauna en bruin worden hebben niets met elkaar te maken.

Sauna en de luchtwegen

Wie voor het eerst een hete saunakabine binnenkomt, schrikt onwillekeurig van de hitte die je als het ware de adem afsnijdt. Hoger dan de tweede bank komt de beginneling dan ook meestal niet. En dat is ook goed, want sauna moet je leren. Het lichaam moet wennen aan de hoge temperatuur en aan de daarop volgende afkoeling.